Veľký sprievodca rekonštrukciou spálne

Chystáte sa rekonštruovať spálňu a už teraz máte v hlave zoznam vecí, ktoré treba zariadiť a vybrať? Aby sme vám pomohli sa v tomto zozname zorientovať a uľahčili vám rozhodovanie, pripravili sme pre vás prehľad toho, na čo sa pri renovácii spálne zamerať. Ste pripravení vytvoriť si svoju súkromnú oázu spánku a odpočinku?

Význam spálne pre kvalitu života

Vedeli ste, že priemerný človek strávi spánkom 229 961 hodín za život? Je dokázané, že spánok je kľúčom k tomu, aby sme sa cítili dobre po psychickej i fyzickej stránke. Tým, že budete každý deň zaspávať a prebúdzať sa v príjemnom a čistom prostredí s pohodlnou posteľou a matracom, môžete zvýšiť kvalitu aj množstvo svojho spánku. Spálňa by tiež mala byť miestom, kde si môžete po dlhom dni oddýchnuť a znížiť hladinu stresu, napríklad čítaním knižky.

Rekonštrukcia spálne v kocke

Ešte predtým, než sa vrhnete do rekonštrukcie spálne, by ste si mali dobre rozmyslieť, čo kde umiestnite a ako chcete, aby spálňa vyzerala. V prípade, že rekonštruujete celý byt alebo dom, mali by ste zvážiť aj umiestnenie spálne na základe orientácie miestností podľa svetových strán (ideálna je spálňa orientovaná na východ) a tiež okien, ktoré by mali byť ideálne orientované do záhrady alebo do dvora namiesto ulice.

Pri rekonštrukcii sa určite oplatí investovať do kvalitného vybavenia. Zamerať by ste sa mali aj na kvalitu odvedených stavebných prác, aby vám spálňa slúžila čo najdlhšie.

Aktuálne trendy a inšpirácie zo sveta spální

Čo hýbe svetom interiérového dizajnu v roku 2023? Veľkému úspechu sa aktuálne teší takzvaný „eko štýl“, ktorý je ako stvorený na relaxáciu. Je založený na používaní prírodných materiálov, farieb spojených s prírodou, ako je zelená alebo béžová, a množstve zelene, ktorá obohacuje spálňu kyslíkom.

Zatemňovacie rolety na okná

Tienenie v modernej spálni

Aby ste sa čo najlepšie vyspali, vaša spálňa by mala byť dostatočne tmavá. Vnútorné biologické hodiny sú totiž riadené svetlom, a keď je v miestnosti tma, telo produkuje spánkový hormón melatonín.

Ak sa teda chcete dobre vyspať ako v noci, tak aj počas dňa, odporúčame spálňu úplne zatieniť, či už pomocou vonkajších predokenných žalúzií, alebo predokenných tieniacich roliet. Chcete svoju spálňu zatieniť len čiastočne? Aj to môžete dosiahnuť pomocou dobre zvoleného vonkajšieho a vnútorného tienenia, napríklad vo forme clôn, vertikálnych alebo horizontálnych okenných žalúzií či zatemňovacích roliet. Veľmi obľúbené sú aj rolety deň a noc.

Neviete si rady či zvoliť vnútorné/interiérové tienenie, vonkajšie/vonkajšie tienenie alebo ich kombináciu? Radi vám poradíme.

Aké farby si vybrať do spálne

Zásadnú úlohu v spálni zohráva aj výmaľba, farby totiž preukázateľne ovplyvňujú našu náladu. Ako vymaľovať spálňu? Podľa odborníkov sa do spálne hodia najmä tlmené farby, ktoré pôsobia upokojujúco. Môžete si vybrať napríklad bielu, béžovú, sivú, svetlomodrú, svetlozelenú alebo svetloružovú.

Do spálne zvoľte svetlé farby.

Voľba podlahy

Podlaha do značnej miery určuje charakter miestnosti. Nie všetky podlahy sú však vhodné do spální, pretože niektoré odrážajú viac hluku alebo sú studené na dotyk. Medzi materiály, ktoré sú ideálne do spálne, patria drevo, korok, vinyl a PVC.

Pokiaľ ide o farbu a vzor, záleží na vašom vkuse. Vo všeobecnosti však platí, že tmavé podlahy spálňu opticky zmenšujú a svetlé ju zväčšujú.

Zamerané na kvalitnú posteľ - dominantu každej štýlovej spálne

Najdôležitejším kusom nábytku v spálni je nepochybne posteľ. Mala by byť dostatočne veľká a, samozrejme, pohodlná. Takisto by sa z nej malo ľahko vstávať a v neposlednom rade by mala dobre vyzerať. Tieto požiadavky spĺňajú vysoké kontinentálne alebo boxspringové postele, ktoré sa v poslednom čase stali veľmi obľúbenými. Sú navrhnuté tak, aby poskytovali dostatočnú oporu pre telo a zabezpečili maximálne pohodlie.

Dizajnová kontinentálna posteľ s vysokým čelom. Zdroj: Materasso.sk

Ďalší nábytok a vybavenie pre modernú spálňu

Okrem výberu manželskej postele do spálne je, samozrejme, rozhodujúci aj výber matraca, roštu alebo posteľnej bielizne. Budete si musieť vybrať aj nočné stolíky, ktoré by mali v ideálnom prípade ladiť s posteľou. Môžete si tiež zvoliť kompletnú spálňovú zostavu v jednom dizajne.

Ak vám to priestor dovolí, budete sa musieť rozhodnúť aj o tom, či chcete v spálni samostatnú šatníkovú skriňu, alebo na uloženie oblečenia a bielizne použijete klasickú prípadne vstavanú skriňu. Radi si v spálni čítate? V tom prípade ju môžete doplniť pohodlným kreslom s podnožkou.

Podľa odborníkov do spálne naopak nepatria pracovné kúty, cvičebné pomôcky a náčinie, príliš nápadné obrazy a televízory.

Dôležité je aj osvetlenie

Nevyhnutným krokom k vytvoreniu príjemnej atmosféry v spálni je výber správneho osvetlenia. Keďže v spálni by mala prevládať relaxačná nálada, odporúčame zvoliť teplé biele alebo teplé žlté svetlo.

Návrh osvetlenia by mal vychádzať z dizajnu postele a celej spálne a okrem hlavného svetla by ste nemali zabúdať ani na sekundárne osvetlenie. Ak chcete, aby bolo svetlo spojené s nízkymi nákladmi na energiu, stavte na úsporné LED svetlá.

Renovácia spálne podľa Feng Shui

Podľa feng šuej by ste nemali spať s nohami priamo oproti dverám ani s hlavou pod oknom. Posteľ by mala byť prístupná z oboch strán a čelo postele opreté o stenu, aby chránilo hlavu. Mala by byť ideálne vyrobená z dreva a bez úložného priestoru. Nad hlavou by ste nemali mať dekorácie, lampy ani police. Čo hovorí feng šuej o farbách v spálni? Ideálna je béžová, pretože upokojuje.

Spálňové doplnky a dekorácie sú čerešničkou na torte

O tom, ako sa budete cítiť vo svojej spálni, rozhodujú najmä dekorácie, ktoré si vyberiete. Správne zvolené dekorácie a textílie dokážu vytvoriť povestné teplo domova a z vašej spálne urobiť útulné miesto, na ktoré sa budete každý deň tešiť.

Rady, tipy a odporúčania

V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na ďalšie tri odporúčania a tipy na renováciu spálne.

Zamerajte sa na výber poctivých remeselníkov a dodávateľov

Výber remeselníkov a dodávateľov má zásadný vplyv na priebeh rekonštrukcie, kvalitu výsledku a na to, za ako dlho budete môcť spať vo svojej novej spálni. Ak sa nechcete popáliť, v ideálnom prípade sa skúste opýtať vo svojom okolí, či vám niekto môže niekoho odporučiť.

Riaďte sa skôr vlastným vkusom ako trendami

Mať spálňu, ktorá zodpovedá najnovším trendom, môže znieť pekne. Vždy však odporúčame navrhnúť si ju podľa vlastného vkusu, pretože trendy sa neustále menia a dôležité je, aby ste sa v spálni cítili predovšetkým príjemne.

Rekonštrukcia svojpomocne alebo firmou?

Rekonštrukcia spálne svojpomocne aj firmou má svoje pre a proti. Najväčšou výhodou rekonštrukcie svojpomocne je bezpochyby nižšia cena, na druhú stranu, rekonštrukcia firmou vám ušetrí veľa starostí i času. Pre aký variant sa teda rozhodnúť? To záleží na vašich preferenciách aj na tom, či rekonštrukciu sami zvládnete.

Už máte predstavu o tom, ako bude vaša nová spálňa vyzerať a máte vybrané tienenie, farby, osvetlenie, posteľ a ďalšie vybavenie? Výborne, prajeme vám, nech sa vám vo vašej vysnívanej spálni spí čo najlepšie.